¿Cómo podemos lograr el bienestar imprescindible para seguir viviendo de la manera más humana y más grata posible? La respuesta rápida y elemental podría ser, por ejemplo, cultivando el equilibro personal corporal y emocional, la armonía familiar, el trabajo profesional y el servicio a la sociedad.
Como todos sabemos por propia experiencia, estas respuestas generales son fórmulas teóricas fáciles de comprender y de aceptar, pero inútiles a la hora de aplicarlas. Deberíamos empezar asumiendo que la meta irrenunciable del bienestar es difícil de alcanzar porque exige poseer unas ideas claras, comprender nociones pertenecientes a diferentes ciencias humanas y dominar algunos conceptos fundamentales con el fin de aplicarlos de forma correcta y eficiente.
Tendríamos que aprender, por ejemplo, a escuchar las llamadas de nuestro cuerpo con el fin de interpretar correctamente sus avisos sobre la vida y la muerte, sobre la salud y la enfermedad, sobre el miedo y la esperanza, sobre la soledad y la compañía o sobre el trabajo y el descanso. Pero, para todo esto, es útil y quizás imprescindible que tengamos a mano un libro de instrucciones bien fundamentado, claro, concreto y, sobre todo, práctico.
Vivir con alegría (Barcelona, Ediciones Luciérnaga) que, a mi juicio, es algo más que una obra de autoayuda, nos proporciona unos principios claros y unas pautas adecuadamente cimentadas para que interpretemos y gestionemos los mensajes que nos envían nuestras diferentes sensaciones y nuestras a veces opuestas emociones.
El autor, Raúl Ravelo, parte del supuesto de que, para aprender a tomar las riendas de nuestro mundo interior es indispensable que descubramos y superemos las contradicciones en las que frecuentemente caemos. Tras constatar el analfabetismo emocional que sufrimos muchos adultos, nos dicta unos criterios psicológicos actuales y nos formula unas propuestas concretas apoyadas en los dictámenes de especialistas que nos ayuden a analizar las emociones, a expresarlas con el fin de orientar y de aumentar nuestras ganas de vivir, de crecer y de evolucionar.
Nos muestra y nos demuestra, por ejemplo, cómo el juego y la risa son dos elementos importantes, aunque sus efectos individuales y colectivos no gocen en la actualidad de una valoración generalizada en los procesos de crecimiento del bienestar psicológico, de la armonía familiar y de la eficiencia laboral.
Si sus propuestas teóricas y sus aplicaciones prácticas sobre la inteligencia emocional y sobre el desarrollo personal son útiles, lo más interesante, a mi juicio, es su consejo de que recopilemos nuestros propios recursos y comprobemos los que realmente funcionan. En resumen, Vivir con alegría es un libro claro y práctico adecuadamente fundamentado en teorías humanas actuales.
Como todos sabemos por propia experiencia, estas respuestas generales son fórmulas teóricas fáciles de comprender y de aceptar, pero inútiles a la hora de aplicarlas. Deberíamos empezar asumiendo que la meta irrenunciable del bienestar es difícil de alcanzar porque exige poseer unas ideas claras, comprender nociones pertenecientes a diferentes ciencias humanas y dominar algunos conceptos fundamentales con el fin de aplicarlos de forma correcta y eficiente.
Tendríamos que aprender, por ejemplo, a escuchar las llamadas de nuestro cuerpo con el fin de interpretar correctamente sus avisos sobre la vida y la muerte, sobre la salud y la enfermedad, sobre el miedo y la esperanza, sobre la soledad y la compañía o sobre el trabajo y el descanso. Pero, para todo esto, es útil y quizás imprescindible que tengamos a mano un libro de instrucciones bien fundamentado, claro, concreto y, sobre todo, práctico.
Vivir con alegría (Barcelona, Ediciones Luciérnaga) que, a mi juicio, es algo más que una obra de autoayuda, nos proporciona unos principios claros y unas pautas adecuadamente cimentadas para que interpretemos y gestionemos los mensajes que nos envían nuestras diferentes sensaciones y nuestras a veces opuestas emociones.
![BODEGAS ALVEAR](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-rJc1td-qnbzrKsuEkiZP8fAU7cicySKNSFOJ_b7CCpTCi-6xDHOntYWI0Rll4HQtrgZ4LVUiHvrNqrFS9VK5HHvEUTcmEFBiJwWi4hyLtDxf5KlzKHo5VuLsIIn9WAgxqBIRDGXKQ3IvN36t3JiKgoe7-QEV3pX2A2sDXHeHF8XcJYPbUbgRuZLHrrQ/s1600/20240308alvear%C2%B75sentidos-robapaginas.jpg)
El autor, Raúl Ravelo, parte del supuesto de que, para aprender a tomar las riendas de nuestro mundo interior es indispensable que descubramos y superemos las contradicciones en las que frecuentemente caemos. Tras constatar el analfabetismo emocional que sufrimos muchos adultos, nos dicta unos criterios psicológicos actuales y nos formula unas propuestas concretas apoyadas en los dictámenes de especialistas que nos ayuden a analizar las emociones, a expresarlas con el fin de orientar y de aumentar nuestras ganas de vivir, de crecer y de evolucionar.
Nos muestra y nos demuestra, por ejemplo, cómo el juego y la risa son dos elementos importantes, aunque sus efectos individuales y colectivos no gocen en la actualidad de una valoración generalizada en los procesos de crecimiento del bienestar psicológico, de la armonía familiar y de la eficiencia laboral.
Si sus propuestas teóricas y sus aplicaciones prácticas sobre la inteligencia emocional y sobre el desarrollo personal son útiles, lo más interesante, a mi juicio, es su consejo de que recopilemos nuestros propios recursos y comprobemos los que realmente funcionan. En resumen, Vivir con alegría es un libro claro y práctico adecuadamente fundamentado en teorías humanas actuales.
JOSÉ ANTONIO HERNÁNDEZ GUERRERO
![AYUNTAMIENTO DE MONTILLA - XIX CICLO VIVE EL FLAMENCO](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFUdbrl5fMhFVKHnsP1F8dGOIJrJWDTHEBBQs6hxxgFkInHJSeeAau8XbbiT2uyJ0MLFP8QRoiHQGhO3xjLi7IStbgpOn4m-FXyE5cAqGs32dD8SKDjtrTJnCTkKC-zzAEZpPFC8w-CR2f10j-4xSZ350BstycXp7VT_wv9lY81a25dE_Sj_7T1_QFmr4/s1600/20240404aytomontilla%C2%B7viveelflamenco-faldon.jpg)
![AYUNTAMIENTO DE MONTILLA - PATIOS DE BODEGA - CONCIERTO FÉLIX ROSSY](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFf7urw5DnM6hIp4svJQ5TGHJFZnLmaVRm8zUDVIsnqTXzBjJtoGZ_PuGq1Rh4QCGyhoyehixnMNQlfME4A8-CoEZXDdKeWfhzrVqD0Gti2mFPH-N-Ecy4U0kOT5nKEPFVyCDoc9wI1CQVxL84qmXjL2DEm488-Ebd-UDKEa75JXErlonklWB7FoeAJSY/s1600/20240404aytomontilla%C2%B7f%C3%A9lixrossy-faldon.jpg)